Træning i vores center foregår efter en grundig instruktion af en fysioterapeut, hvor der tages udgangspunkt i dine egne forventninger og ud fra den historik du har med eventuelle skader og andre skavanker. Du kan vælge et forløb hvor du selvtræner efter et tilrettelagt program eller du kan koble dig på en Personlig Træner, det vil sige en fysioterapeut guider og motiverer dig gennem en times træning. Der kan laves individuelle aftaler fra gang til gang om du ønsker en Personlig træner tilknyttet hver gang eller om det bare skal være en gang imellem for at komme med nye impulser og tjekke dit niveau og lignende.

Selvtræning i vores motionscenter foregår på egen hånd efter instruktion. Du får udleveret et træningsprogram fra Exercise organiser™, som guider dig igennem træningen. Du kan scanne en QR-kode og tilgå små videoklip, så du let kan se hvordan øvelserne laves.

 

Er der tvivl om noget eller ønsker du små justeringer af dit program, så er der altid en fysioterapeut til stede i tidsrummet 10.00-11.00 hver tirsdag og fra 11.00-12.00 om torsdagen.

 

Det er ikke noget krav du i forvejen har tilknytning til klinikken. Du kan sagtens komme og træne uden at være i behandling eller fejle noget specifikt.

​

PRISER

​

 

 

 

 

 

 

 

 

 

​